Skozi start in cilj v majicah 4. dm teka za ženske
Letos bomo ponovno tekle v enakih majicah! Vsaka udeleženka bo prejela majico, na kateri je štartna številka, ki naj bo obvezni sestavni del vaše tekaške oprave na dan teka. Pa brez skrbi, majice so narejene posebej za tek in so vijolične barve.
|
|
|
Novice
| |
3. junij, 2009
Velik odziv, želja do teka in druženja ter pripravljenost tekačic nas je spodbudila, da s pripravami nadaljujemo tudi po 4. dm teku za ženske. Skupne priprave se bodo tako nadaljevale. Dobimo se še naprej vsak četrtek v juniju ob 17.30 na vseh stalnih mestih v Ljubljani, Kranju, Mariboru in Celju. Z vami bodo še naprej naši inštruktorji teka.
Se vidimo! |
|
|
|
|
Pod okriljem izbranih športnih inštruktorjev in v družbi znanih slovenskih športnikov, ki so in še bodo krojili sam svetovni vrh ter seveda nepogrešljivih partnerjev, smo v dm-u za vas razvili 2 mesečne priprave, kjer vam nudimo nasvete priznanih strokovnjakov iz različnih področij z namenom:
- najti pot do zdravega načina življenja
- postaviti sebe – svojo zavest in telo na prvo mesto
- vključiti tek v svoj življenjski vsakdan in tako sprejeti zdrav način življenja
|
Priprave se začnejo aprila!
Z našimi pripravami na 4. dm tek za ženske pričnemo že v mesecu aprilu. Tekaške priprave so brezplačne in bodo potekale v Ljubljani, Mariboru, Celju in Kranju pod vodstvom naših izkušenih inštruktorjev teka. Na priprave se ni potrebno posebej prijaviti. Za tiste, ki se bodo udeležili več priprav pa bomo pripravili posebne ugodnosti.
Dobile se bomo vsak četrtek ob 17.30 uri v Ljubljani, Mariboru, Celju in Kranju.
Z vami bodo osebni trenerji (Nataša Čebokli - Kranj, Matej Cankar - Ljubljana, Sašo Greif - Maribor, Aljaž Topole - Celje) in slovenski športniki.
|
Preizkusile ste novo tekaško obutev
Vse udeleženke skupnih priprav ste lahko v četrtek, 21. maja preizkusile nove modele tekaške obutve. V Ljubljani ste imele priložnost teči v tekaški obutvi Mizuno, v Mariboru ste preizkusile novosti Nike tekaške obutve, v Celju ste testirale Asics tekaško obutev, v Kranju pa Salomon.
Za vse, ki ste se udeležile treningov smo pripravili dodatno ugodnost in sicer kupon za 20% popust za izbrane modele tekaške obutve v trgovinah TOMAS SPORT2 po Sloveniji. |
Devete priprave
Pri koncu smo z našimi tekaškimi pripravami, druženje bomo zaključili v četrtek, 28.5. ob 17.30, s skupnim ogledom tekaške proge. Čisto zadnje tekaške priprave bomo vodili vsi inštruktorji skupaj, tako vam bomo ves čas na voljo za morebitna vprašanja, komentarje, mnenja. |
Zbirna mesta
| Ljubljana |
Park Tivoli, Jakopičev drevored |
| Maribor |
Rožni grič |
| Celje |
Špica pri Letnem kopališču |
| Kranj |
Brdo (pri vhodu, stran Predoslje) |
|
Urnik priprav
| April: |
2., 9., 16. (Fitnes Center Moj Fit - Črnuče), 23., 30.; |
| Maj: |
7., 14., 21.(Vodno mesto Atlantis), 28. (ogled proge), 29. (sprostitvena ura joge); |
Priprave bomo popestrili z dodatnim dogajanjem v fitnes centru Moj Fit, uro joge in obiskom Vodnega mesta Atlantis. Priprave v Mariboru, Celju in Kranju bodo vse dni potekale na istem mestu. 16. aprila in 21. maja se lahko pridružite dodatnim pripravam ali pripravam v vašem mestu.
|
Urnik treninga
| 17.30 |
Zbor udeležencev (inštruktor preveri prisotnost, predstavi znano osebnost, ki bo sodelovala). |
| 17.35 |
Predstavitev treninga |
| 17.40 |
Ogrevanje |
| 17.50 |
Izvedba treninga |
| 18.45 |
Zaključek |
|
|
|
