Skozi start in cilj v majicah 4. dm teka za ženske
Letos bomo ponovno tekle v enakih majicah! Vsaka udeleženka bo prejela majico, na kateri je štartna številka, ki naj bo obvezni sestavni del vaše tekaške oprave na dan teka. Pa brez skrbi, majice so narejene posebej za tek in so vijolične barve.
|
|
|
Novice
| |
3. junij, 2009
Velik odziv, želja do teka in druženja ter pripravljenost tekačic nas je spodbudila, da s pripravami nadaljujemo tudi po 4. dm teku za ženske. Skupne priprave se bodo tako nadaljevale. Dobimo se še naprej vsak četrtek v juniju ob 17.30 na vseh stalnih mestih v Ljubljani, Kranju, Mariboru in Celju. Z vami bodo še naprej naši inštruktorji teka.
Se vidimo! |
|
|
|
|
Pozdravljeni,
Pred kratkim sem si kupila nove tekaške copate. Vendar me po vsakem daljšem teku že pred koncem bolijo prsti. Sem si mogoče kupila napačne copate?
Hvala za vaš odgovor. Lp od Tinkare N.
|
Tinkara!
V kolikor ste se predhodno pozanimali, kako izbrati pravilen model, potem tu ne vidim nikakršnih težav. Verjetno pa ste si kupili nekoliko premajhne tekaške copate.
Ob nakupu morate biti še posebej pozorni pri izbiri velikosti copat, saj je tekaška obutev kljub isti številki nekoliko manjša od klasičnih čevljev. Notranji del tekaške obutve je zaradi boljšega oprijema noge in udobja nekoliko bolj oblazinjen, copat pa se s časom bolj prilagodi tudi petnemu delu stopala. Zato je pomembno, da imate nekaj časa obutev na nogah, preden se odločite za nakup. Vodilo naj vam bo udobje, ki vam ga copat med tekom nudi.
Že kar pravilo pri izbiri velikosti copat je, da je spredaj, pred prsti vedno za »prst prostora« ob vsem udobju, ki vam ga tekaški copati nudijo. Poleg velikosti in modela je pomembna tudi širina copata, ki vam še dodatno stabilizira stopalo pri teku.
Pri nakupu si vedno vzemite dovolj časa, prizkusite več različnih znamk in modelov copat. S seboj imejte vedno nogavice, podobne tistim, ki jih boste imeli obute tudi med tekom.
Lahkoten in udoben tek vam želim.
|
|
|
