Novice| | 11. januar, 2011 Začelo se je novo leto in s tem tudi novo tekaško obdobje. Ker temperature zunaj niso ravno zimske, si je verjetno marsikatera tekačica že obula tekaške čevlje. Sedaj boste tudi vse ostale lahko začele s tekom ali vsaj razmišljanjem o tem, saj smo določili datum za 6. dm tek za ženske, ki bo v soboto 4. junija 2011. Do takrat bomo pridno skupaj trenirale, izvedele novosti in se spoznale z zdravim načinom življenja. Vse to in še več sledi kmalu v vseh trgovinah dm in na spletni strani. 
|
|
|
|
| Zdravo hujšam Mobilni Fitnes | 
|
Zdravo hujšam Mobilni Fitnes – personaliziran motivacijski program za spremembo življenjskega sloga za vse, ki želijo znižati telesno težo ali jo le vzdrževati, dostopna preko spleta na www.zdravo-hujsam.si in aplikacije na vašem mobilnem telefonu.
Ste si vedno želele ob sebi osebnega motivatorja, ki je ob vas ob vsakem momentu, vas vsakodnevno motivira in nadzira vaš vnos prehrane? Vas pohvali, ko vam gre dobro in ste telesno aktivni ter se pridno držite zdrave prehrane ter uspešno topite kilograme. Ter tudi takrat, ko vaš napredek ni po načrtu, malo pokara in vam da nadaljno motivacijo za nadaljevanje. Zdaj vam je na voljo!
Zdravo hujšam mobilni Fitnes je podpora pri procesu hujšanja, ki jo posameznice lahko uporabljajo preko mobilnega telefona, interneta in v prihodnje drugih medijev prihodnosti. Mobilni Fitnes je personaliziran motivacijski program, s katerim se ustvarja virtualno kontrolirano okolje, kjer so uporabljena interaktivna orodja in komunikacija z namenom spremembe vedenja posameznika, na področju prehranjevanja, telesne aktivnosti ter vztrajnosti in motivacije. Program prepleta motivacijske vsebine in izobraževalna orodja v najbolj učinkovit kontekst, v skladu z uporabnikovim napredkom in profilom. Za ogled demo verzije obiščite www.zdravo-hujsam.si.
Ko se uporabnica prijavi na spletno stran in ustvari svoj profil na spletu, prejme tudi na svoj mobilni telefon SMS z wap linkom preko katerega si naloži aplikacijo na svoj mobilni telefon in lahko dostopa do aplikacije vsakodnevno preko mobilnega telefona ali preko spleta, kar ji je bolj priročno.
Na ekranu se uporabnici pojavijo sledeče ikonice kot prikazano na spodnji fotografiji. | 
|
Vsaka ikonica na ekranu mobilnega telefona predstavlja sledeče:
| Personalizirana motivacijska sporočila |
Poštni nabiralnik kamor uporabnik prejema personalizirana motivacijska sporočila in se tudi dopisuje s svojim dietetikom. | 
|
Stalen nadzor nad dnevnim vnosom hrane | Uporabniku se glede na njegov profil določi koliko “polj” lahko oseba poje. Polja so opredeljena kot hranilne vrednosti, torej maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati, sladkor ter alkohol posebej. Z ažurnim vnašanjem svojih obrokov se uporabniku odštevajo polja in ima stalen nadzor nad svojim vnosom prehrane. | 
|
Pridobivanje bonus točk s telesno aktivnostjo |
Uporabnik dnevno vnaša svojo telesno aktivnost, ki jo izbere iz seznama, določi tudi intenzivnost in čas ter s tem pridobiva bonus točke. | 
| Tedenski vnos telesnih mer | Uporabnik tedensko vnaša svoje telesne mere, in sicer telesno težo ter obseg pasu in bokov, katerih napredek se kaže pod ikonico grafa. | 
| Dnevni vnos počutja | Uporabnik dnevno vnaša tudi svoje počutje in sicer občutek lakote, nivo motivacije, fizično počutje in razpoloženje na skali od 1-5. | 
|
Vpogled v napredek v obliki grafov | Uporabnik ima v vsakem ternutku vpogled v svoj napredek in sicer v znižanje telesne teže, ITM, obsega pasu in bokov, gibanje dnevnega vnosa hrane in telesne aktivnosti, ter tudi nihanje dnevnega občutka sitosti, motivacije, razpoloženja in fizičnega počutja. Vse to v grafični obliki. | 
| Članki in nasveti | Na voljo vam je ogromno člankov in nasvetov na področju prehrane, tako zdrave kot nezdrave, veliko nasvetov o telesni aktivnosti, pravilni izvedbi vaj, kako vzdrževati visoko motivacijo, katera so živila , ki vas zasitijo, kaj morate jesti, če želite znižati telesno težo. | 
| Zdravi recepti | Za vas smo pripravili vrsto odličnih zdravih receptov, ki vas bodo vodili do zdravega življenjskega sloga, ki jih lahko dostopate tako preko spleta in mobilnega telefona. |
Z namenom odločitve za življenje z manj kilogrami je za uporabnice na voljo zanimiva in interaktivna spletna stran www.zdravo-hujsam.si, ki poleg Mobilnega Fitnesa nudi tudi nasvete za zdrav način življenja z različnih področij kot so prehrana in gibanje. Na spletni strani vam svetujejo splošni zdravnik, nutricist ter osebni trener.
Uporabnicam je seveda na voljo tudi tehnična pomoč ob prijavi na brezplačni modri številki 080 87 99, vsako sredo od 18h-20h pa je uporabnicam tudi na voljo dietetik, ki odgovarja na vaša vprašanja.
Posebna ponudba za tekačice na 5. DM teku za ženske in sicer 30% popust na 3-mesečni osnovni paket na Zdravo hujšam Mobilni Fitnes s promocijsko kodo 123456 na www.zdravo-hujsam.si
Akcija velja do 30.6.2010.
|
| |
